MEMAGLifestyle magazín

Nemáš rád běh? Dobře. Nemusíš. Výzkumy i praxe potvrzují, že svižná chůze je pro většinu lidí mnohem vhodnější a dlouhodobě…

Slunce, čerstvý vzduch, zelená krajina a ty – na kole. Jaro je ideální čas sednout do sedla a vydat se…

Jaro je ideální čas pozvat si přírodu domů. Nemusíš utrácet za drahé dekorace – stačí vyrazit na procházku, posbírat pár…

Chceš jíst zdravěji, neutrácet tolik a mít jídlo hotové během pár minut? Řešením je meal prepping – tedy plánování a…

Krátký útěk z každodenní rutiny, pár dní volna a letenky za pár stovek? Jarní eurovíkend je ideální způsob, jak si…

Jaro je ideální čas na proměnu domova. Slunce svítí víc, vzduch je lehčí – a stejně lehce můžeš osvěžit i…

Biohacking zní jako něco z laboratoře, ale ve skutečnosti jde o jednoduché a chytré změny v každodenním životě, které pomáhají…

Správný výběr barev dokáže s postavou zázraky. Zatímco některé barvy postavu zvýrazní nebo rozšíří, jiné ji opticky zeštíhlí nebo vyváží…

Zdravý životní styl nemusí znamenat přísné diety, extrémní cvičební režimy ani neustálé odříkání. Právě naopak – trvale udržitelné změny vznikají…

Rána často rozhodují o tom, jaký bude celý den. A přitom není nutné vstávat o hodinu dřív nebo absolvovat složité…