Jsou dny, kdy toho máš prostě dost. Nechceš nic řešit, nechceš se ptát „co bys chtěl k večeři“, a rozhodně nechceš otevírat aplikaci s tisícem receptů. Chceš ticho. Jednoduchost. A ideálně něco teplého, co voní jako pohoda. Tady je 5 receptů, které tě nezahltí – a přitom nakrmí.
🍲 1. Tichá miska: Instantní comfort
Co potřebuješ:
- Vajíčko
- Rýži (klidně zbylou)
- Sojovku nebo máslo
- Zeleninu (z mrazáku, konzervy nebo jen jarní cibulku)
Jak na to:
Na pánvi ohřej rýži, přidej rozklepnuté vejce, trochu sojovky a zeleninu. Promíchej. Hotovo.
👉 Není to „nádhera“, ale je to teplé a voní to útulně. Stačí miska a lžíce.
🍝 2. Pasta, co se nestydí být jednoduchá
Co potřebuješ:
- Těstoviny
- Máslo nebo olivový olej
- Česnek (nebo ne)
- Tvrdý sýr
Jak na to:
Uvař těstoviny, sceď, přidej tuk a případně česnek. Nasyp sýr. Promíchej. Konec.
👉 Ideální pro dny, kdy máš hlad, ale i sociální únavu. Těstoviny tě nesoudí.
🥣 3. Polévka z ničeho
Co potřebuješ:
- Kostku vývaru nebo jen sůl
- Cokoliv (mrkev, hrášek, brambora, těstoviny)
- Horkou vodu a trochu času
Jak na to:
Všechno dej do hrnce. Zalij. Vař 15–20 minut. Přisol. Hotovo.
👉 Bonus: můžeš si ji vzít do postele. S hrnkem. Bez vysvětlování.
🥪 4. Sendvič, co se neptá
Co potřebuješ:
- 2 krajíce chleba nebo toast
- Něco mezi (sýr, šunka, hummus, avokádo, vajíčko)
- Máslo (nebo ne)
Jak na to:
Namazat. Naskládat. Zavřít. Jíst v pyžamu. Klidně potmě.
👉 Tento recept nevyžaduje ani tanec kolem lednice.
🧁 5. Mikrovlnkový dort pro jednoho
Co potřebuješ:
- 4 lžíce mouky
- 2 lžíce kakaa
- 3 lžíce mléka
- 2 lžíce cukru
- 1 lžíce oleje
- Špetka prášku do pečiva
Jak na to:
Smíchej v hrnku. Mikrovlnka na 1–2 minuty. Máš teplý dort. Jen pro sebe.
👉 Dokonalý recept na „dneska se mnou nikdo nemluví“ večer.
📌 Shrnutí
Ne všechny dny jsou produktivní. Ne všechny dny volají po zážitkové kuchyni. Někdy chceš jen něco, co tě podrží – bez nároků, bez řečí, bez návštěvy obchodu.
🍽️ Tady máš jídla, co jsou jako kamarád, co ví, že se nemá ptát.
