Rubrika: Zdraví & Wellbeing

Obklopuje tě nepřetržitý tok notifikací, ikon, připomínek a nekonečného scrollování? Cítíš se zahlcený/á, i když máš všechno „pod palcem“? Možná…

Ve světě, kde péče o pleť často znamená nekonečné vrstvení produktů, přichází „skin cycling“ jako jednoduchá, efektivní a dermatology doporučovaná…

Zdravý životní styl už dávno není jen o vyrýsovaných svalech a salátu k obědu. Rok 2025 přináší nový, komplexnější pohled…

Dnešní doba klade vysoké nároky na náš čas, soustředění i efektivitu. Pokud máš pocit, že nestíháš, úkoly se ti hromadí…

Po třicítce začíná pleť procházet viditelnými změnami. Zpomaluje se obnova buněk, začínají se objevovat jemné vrásky, pleť ztrácí pružnost a…

V dnešní uspěchané době je snadné propadnout stresu, vyčerpání a psychickému napětí. Techniky mindfulness (vědomé pozornosti) a meditace nabízejí účinné…

Dlouhověkost není jen o délce života, ale hlavně o jeho kvalitě. Aktivní a zdravý život lze prodloužit díky správné životnímu…

V dnešní uspěchané době je těžké najít chvíle skutečného klidu. Tichá dovolená je ideálním způsobem, jak se odpoutat od stresu,…

Světlo hraje klíčovou roli v našem každodenním životě a má významný dopad na naši fyzickou i psychickou pohodu. Správně navržené…

V dnešním hektickém životním stylu je často obtížné najít čas na přípravu zdravé večeře. Naštěstí existují rychlá a jednoduchá jídla,…